CLUB DE KARATE DO
CENTRO DE DESARROLLO COMUNITARIO
LA VICTORIA
EXAMEN ASCENSO DE GRADO
4 KYU A 3 KYU)
(NARANJA A VERDE)
ORENJI – MIDORI
Presentarse en idioma japonés (nombres, apellidos, edad, grado al que aspira, tiempo de entrenamiento)
1. Sale senkuntsu dachi gedan baray: avanza san bon tsuki, retrocede age uke gyaku tsuki
2. Sale senkuntsu dachi gedan baray: Avanza soto uke,enpi uraken kibadachi retrocede shuto uke, kisami geri nukite
3. Sale senkuntsu dachi gedan baray: en el puesto kisami geri, avanza mae geri yodan, ran geri gira y lo mismo
4. Sale senkuntsu dachi gedan baray: avanza mawashi geri yodan, un segundo paso avanza mae geri yodan ran geri, gira y lo mismo
5. ale senkuntsu dachi gedan baray: en el puesto mae geri keage, con el mismo pie sin bajarlo, yoko geri keage, ran geri (sin avanzar, pierna izquierda y derecha)
6. Ippon kumite: Aplicaciones
Yodan (defensa – ataque, mínimo dos, absoluto control)
Chudan (defensa – ataque, mínimo dos, absoluto control)
Gedan, mae geri (defensa – ataque, mínimo dos, absoluto control)
Yoko geri (defensa – ataque, mínimo dos, absoluto control)
Mawashi geri(defensa – ataque, mínimo dos, absoluto control)
Ushiro geri(defensa – ataque, mínimo dos, absoluto control)
7. Cualquier base o kata (puede ser una o varias)
8. primer tekky (tekky shudan)
9. Kata en espejo
10.Kata retrospectivo
11.Kata lineal
12.Kata en el puesto
13.Kata aplicación (Bunkai)
14.explicación de los movimientos del kata
15.Teoría: incluye 2 puntos del Dojo Kun en japonés
16.Trabajo escrito sustentación
Durante el kihon del examen se exigirán pruebas físicas de resistencia y habilidades
Flexión de brazo 70
Abdominal 70
Dorsal 90
Estrellitas 60
Tijeras 70
Mae ukemi 1’30”
Yoko ukemi 1’30”
Uchiro ukemi 1’30”
Por su esfuerzo personal se darán sus propios resultados, le deseo muchos éxitos en su evaluación.
OS.
